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リノハワイのフォトアルバム

綺麗になって一生の思い出となるフォトを撮ろう!

高価な、素敵なドレスを着られても、どんなにカリスマなカメラマンに撮影を頼んでも、
とにかく花嫁さま皆様「姿勢」や「シルエット」が残念な方が本当に多いです。
花嫁さまはおヘソから上が特に勝負です。
お写真に写る、アルバムに残すお写真がすべてですので、そのために美しいシルエットの姿勢になるように、
フェイスラインになるようにビューティーボディーメイクのカリスマのコーチをお繋ぎします。
こちらはエステなどではなく、美しい姿勢、シルエットを
花嫁さまご自身で作り出すためのエクササイズトレーニングです。
リノハワイ用に3ヶ月コース〜ありますのでご相談ください。

ご提案するボディワークはダイエットとは全く異なるものです。

今、女性の美意識は高まり「ただ痩せるだけではいけない」ということに気付いていらっしゃるのではないでしょうか?

このトレーニングで整体、ピラティス、身体機能学などの知識に基づき、「機能的で歪みのない美しい身体」をご提案させていただきます。
脚の形、足首の形、ウエストのくびれ、首から肩にかけてのライン・・・

女性の身体は本来とても 美しく、その美しさを是非つくりあげていきたいと思います。

そして人生の最高の瞬間を最高に表現できるお身体を作って頂ければと考えています。

☆メニュー内容

4回 60分 ¥35,000(1回¥8,750)  ※通常料金より¥13,000お得!

8回 60分 ¥69,200(1回¥8,650)  ※通常料金より¥26,800お得!

12回 60分 ¥99,000(1回¥8,250)  ※通常料金より¥45,000お得!

24回 60分 ¥190,800(1回¥7,950)  ※通常料金よりも¥97,200お得!

☆トレーニング方法

①ペットボトルを片手に持ちます。

②ペットボトルを持った方の手を頭の後ろにもっていき、肘を曲げます。

③反対側の手でペットボトルを持っている方の肘を固定し、身体を少し曲げます。

④肘から先を持ち上げます。これを10回2セットです。

☆Nさま ウエディングトレーニングレポート

初めましての時の撮影。

こちらは決してご本人はうつむいていているわけではありません。

「正面を向いてください。」と言ってもこの姿勢でした。

今は、パソコンやスマフォの影響で9割の方がこのような頭が肩よりもだいぶ前に落ちてしまいます。
この姿勢、ご本人は慣れてしまって何も感じませんが、
猫背と言われるもので、猫背になると胸は落ちるは、
顎はたるむは、腕は太くなるはで良いことがありません!!

特に花嫁さんは上半身が命!!

まずは姿勢改善から始めます!

トレーニング3回目です。

最初の姿勢と比べると一目瞭然です。
耳と肩が一直線になりました。
こうなると胸は上向きの可愛いバストになります。

そして曲がっていた二の腕はスッと伸び、二の腕も細くなってきます。でも、まだ二の腕はトレーニングしていません。

姿勢が悪い状態でトレーニングをするとしなやかな二の腕ではなく筋肉がついたとしてもごつい二の腕になってしまいます!

花嫁さんは特にそれだけは避けなければなりません!!

姿勢が整ったらどんどん引き締めるためのトレーニングをしていきます。

そしてここから上半身を中心にリンパマッサージも組み込み、さらに細く引き締めにかかっていきます。

こちらはトレーニング2か月後のお腹です。

随分、引き締まってきました。

正直、花嫁さんはお腹部分はあまり目立ちませんが、

せっかくだからしっかり引き締められるところは引き締めましょう!!

お腹や腰まわりのような脂肪が分厚くなりやすいところは
リンパマッサージも組み込むと効果が出るのが早いです!

トレーニング8回終了後。

お顔がだいぶ小さくなってきましたね!

姿勢が改善されたので首がすごく長くなってきたのでますます小顔効果が出てきました。

ここまでくるとウエディングフォトでも美しい姿勢で顔も引き締まってお写真を撮っていただけます^^

トレーニング計12回終了後の花嫁様。

最初の頃とは姿勢もお顔の大きさもとても変わりました。

☆パーソナルトレーナー 紹介

黒沢 歩 / Ayumi Kurosawa

1978年9月18日生まれ
ボディメイクトレーナー・整体師・ピラティス指導者・美容矯正師

「女性を綺麗にする仕事がしたい」と美容師、ヘアメイクの仕事に就く。
雑誌、TVの仕事をこなしながら美を極めたいとピラティス、トレーナーなどの資格を取得。
ボディメイク専 門のエステにトレーナーとして勤務。
のべ2000人以上のボディメイクを担当する。
即効性のある施術と確実な効果で同サロンの指名NO.1となる。
2015年、自身のサロン「Manalea」をオープンする。

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